С изключение на най-приключенски настроените, повечето от нас не обичат нещата да се променят. Предпочитаме да живеем с и в комфорта на нещата, които познаваме. Имаме си процедури, изграждаме живота си около фиксирани графици и избягваме всичко, което е извън зоната ни на комфорт .
Всяко момиче влизащо в пубертета открива, че животът й като жена ще бъде повече или по-малко управляван от цикъла, и се научава как да живее с него спокойно и с уважение.
Научаваме се как да изграждаме социалния си живот, ваканциите, семейните планове, професионалните пътувания и т.н. около цикъла“. Измерваме здравето си по неговата редовност и характер, по емоционалните и физическите прилики, които изпитваме всеки месец, година след година.
И затова, когато се случват първите необичайни ситуации (по-дълъг или по-кратък цикъл, по-тежки или по-леки кръвотечения, липса или поява на коремни спазми, подуване на корема, промени в настроението и т.н.), ние се притесняваме, че с нас се случва нещо нередно.
И се консултираме с нашия гинеколог, само за да чуем, че това е нормално за възрастта ни, че сме в перименопауза, насочвайки се към менопаузата, и че ще премине.
Не трябва да се притесняваме, това е вярно! Но за да приемем спокойно промените, трябва да разберем по-добре защо и как се случват.
Перименопаузата и менопаузата са последните етапи от нашето физиологично развитие като жени. Продължителността на живота се увеличава, така че вероятно този период ще е половината от живота ни. Перименопаузата идва първа и има задачата да ни доведе до менопауза, в която ще останем до края.
Перименопаузата не трябва да се свързва със стареенето - тя може да започне на различна възраст, 35 или 50 години и ще се случва заедно с процеса на стареене. Ще отнеме известно време, за да се случат всички естествени процеси, така че перименопаузата може да продължи 10 години, в зависимост от генетиката ни, здравословното състояние и начина на живот.
Перименопаузата ще доведе гладко или по-малко гладко (различно е за всяка жена) до менопауза, която ще започне, след като сте пропуснали цикъла си поне 12 последователни месеца. Менопаузата е етапът, в който оставаме до края на живота си, така че трябва да бъдем подготвени как да останем здрави, активни и щастливи в тези златни години, които предстоят.
Ако вече се борите със симптоми и търсите медицински специалист, който може да ви помогне да свържете най-новите научни подходи с вашите лични специфики и предпочитания - обърнете се към мен в G -health! Мога да ви помогна как да използвате периода на перименопауза, да ви подготвя за менопаузата и да ви науча как да останете здрави, активни и щастливи!
Ще работим заедно за облекчаване на вашите симптоми като адаптираме методите, които предпочитате, ще вървим с вашето лично темпо, така че да подобрим Вашето здраве по Вашия начин!
Dr Ivelina Gerova on LinkedIn: #перименопауза #менопауза #ghealth